2013-03-13
01:26:30
Cardio
Har börjat träna cardio en gång i veckan för att förbättra konditionen.
Första veckan gick jag alldeles för hårt ut, vilket resulterade i näsblod.
Men i söndags fick jag till det perfekta passet.
Med ett lite lättare tempo och en kort paus efter halva, hade jag energi genom hela passet.
I överflöd till och med, då jag istället för att stanna när jag "skulle",
drog på maxspeed och toklöpte genom sista refrängen av låten.
Ett sånt moment man vill flaxa med armarna och nästan skrika,
en riktig endorfinkick!
Kommentera inlägget här:
